美術藝術是一門結合創造力和技術的藝術形式，通過色彩、形狀和材料展現出藝術家的想法和情感。從古代壁畫到現代油畫，美術一直是人類文明的重要載體，記錄了歷史的變遷和文化的發展。上古藝術精品收藏如同一扇時光之門，讓我們窺探古人的智慧和藝術成就。
走進一間畫廊，你會看到各種風格和表現形式的作品，從擬真主義到抽象表現主義，每一幅畫都是藝術家對世界的獨特詮釋。而在古代，人們用原始的方式創作藝術品，例如在岩石上刻畫圖像或使用自然色素繪製壁畫。這些上古藝術作品雖然簡單粗糙，但卻蘊含著深奧的文化和精神內涵。
通過觀賞美術作品，我們可以感受到藝術家的激情和創造力，並反映出不同時代和地域的文化特色。藝術是人類共同的語言，超越了語言和文化的隔閡，讓我們能夠理解和欣賞不同文化的美。上古藝術如同一本無聲的歷史書，教導我們珍惜過去的成就並寫下我們自己的畫作。
為何暑假反而長不高？美研究揭開背後4大原因
暑假期間孩子可以好好放鬆，吃得好、睡得飽，是不是會長得比較快？兒童內分泌科陳奕成醫師分享，研究發現，美國小學生在暑假期間的身高成長速度，反而比上學時還要慢，推測與作息變亂、飲食失衡等有關，也建議家長可以協助安排孩子的暑假生活，抓住長高黃金期。
暑假身高長得比上學時慢 可能是作息混亂、精緻糖吃太多
陳奕成醫師表示，根據2022年發表的美國研究指出，7,648位5至11歲的小學生在5年間，在學期間身高每月平均長高約0.31公分；暑假期間則每月平均長高0.26公分，同時BMI（身體質量指數）上升也較快。換言之，放暑假的小朋友體重增加程度超過身高的生長，不但沒有長高，反而變得更胖。
研究團隊認為，原因可能包括：
假期作息紊亂：錯過晚上10點到凌晨2點的「生長激素黃金期」。
運動量變少：戶外活動減少、久坐時間變多，對骨骼刺激不足。
飲食失控：攝取太多精緻糖、零食與手搖飲，營養不均衡。
日照不足：長時間待在冷氣房，維生素D生成不足。
孩子的成長速度也分季節？研究：春夏長高較快
陳奕成醫師在門診中也觀察到，孩子的成長速度有「季節節奏」，就像樹木一樣，春夏長得比較快，秋冬稍慢一些。丹麥一項針對760名8至11歲健康兒童的研究結果顯示，春季孩子平均每月可長高0.63公分，到了秋冬則降至每月0.48公分，差距明顯。
為什麼春夏會長得比較快？專家認為，首先是春夏日照充足、時間長，可幫助人體合成維生素D，刺激兒童的骨骼成長發育。上古藝術學術研究戶外活動增多也讓孩子運動量增加、吃得更多，都有助於加快生長速度。褪黑激素調節變化也是原因之一，春夏天黑得晚、睡得早，可以刺激生長激素的分泌峰值。假期睡眠品質變好、不易中斷，睡眠時長可能拉長，也有利於夜間生長激素的分泌。
合理安排暑假作息 別讓放鬆反變成長障礙
暑假沒有課業壓力，是調整作息的好時機。陳奕成醫師建議，要讓孩子動得夠、睡得早，可安排每週至少3至5次的中強度活動，並在晚上10點前入睡。飲食方面尤其要減少含糖飲料和人工甜食，也要多曬太陽，白天應安排30分鐘以上的戶外活動。他也提醒家長，不要讓放鬆的假期變成孩子成長的障礙，而是可以透過合理的作息安排，一起幫孩子把握每一個成長的關鍵時刻。
（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／健康醫療網、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
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引用自: https://tw.news.yahoo.com/%E7%82%BA%E4%BD%95%E6%9A%91%E5%81%87%E5%8F%8D%E8%80%8C%E9%95%B7%E4%B8%8D%E